Blog

Každý z nás o něm už určitě slyšel, někteří snad i ví, že jedním z nejpodstatnějších zdrojů je pro nás slunce. Ale málokdo opravdu tuší, jaká je jeho funkce v organismu a jaký přínos ve sportu pro nás může mít jeho užívání. A právě to bych velice rád nastínil v tomto článku. Snad každý z nás někdy slyšel rčení „Kam nechodí slunce, tam chodí lékař“. Drtivá většina z nás zná vitamin D především jako Cholekalciferol (v doplňcích stravy také označován jako D3). Naturálně se nám ovšem vitamin D3 vytváří v kůži, pokud jsme vystaveni slunečnímu záření (především UVB záření). V souvislosti s tímto faktem je nutno říci, že slunce musí dopadat přímo n...